入会　初心者歓迎　老若男女不問
連絡の上、各会場においで下さい。

☆☆☆　出張いたします　☆☆☆

空手やボクシングなどがダイエットや体力アップに効果が大きいことが再確認され、最近各スポーツクラブでボディコンバット、ボクササイズなどとして人気プログラムになっています。
昼間のちょっとした時間にダイエットしたい主婦のグループ。
健康維持のために体を動かしたいけど組手まではちょっと、というシニアのグループ。
職場やサークルなどでやりたいけど先生がいなくて悩んでいる方。
当会の指導員が責任を持って出張指導いたします。
お気軽にご相談下さい。

本部事務局
〒230-0051
横浜市鶴見区鶴見中央2丁目９－３
TEL/FAX　０４５（６４２）７３５０

準備体操を充分にやってから基礎体力の養成を行い、基本練習に入ります。
基本は、沖縄小林流を基に、突き、蹴り等を行い、小休止にはいります。
その後、移動稽古から型稽古へと移り、その時により、組手やミット蹴りなどを行います。
初心者や親子等一緒のため、指導員により組分けをして練習します。

空手道「上杉会館」は、空手の練習を通じて、礼節・感謝・協調・勇気の四つをモットーに、人格の向上を目指し、安全で明るく、かつ心身ともに健全なる人間を育成することを目的とし、実践する団体です。

壮年の人には健康のために、女性には美容と護身に、青年には強者への憧れに、少年少女には礼節をと、それぞれの目的にあわせて練習を行っております。会員は、年齢・性別を問いません。
また、地域の人達との交流も大切にしております。